Okonomiyaki

Okonomiyaki is zo’n Japans gerecht waar ik meteen blij van word: hartig, rijk van smaak en heerlijk om direct uit de pan te eten. De luchtige pannenkoek zit boordevol knapperige kool en wordt gebakken met dunne plakjes buikspek. De zoete okonomiyakisaus, romige Japanse mayonaise, aonori en dansende bonitovlokken maken het helemaal af. Comfortfood op z’n Japans, perfect om samen te delen.

Totale tijd

40 min

Voorbereiden

20 min

Porties

4 personen

Recept van An

Okonomiyaki

Stap voor stap

Bereiding

Ongeveer 20 minuten koken

  1. 01

    Stap 1

    Meng in een grote kom de bloem, dashi bouillon, eieren, zout en bakpoeder totdat het net gemengd is zonder te veel te mixen; kleine klontjes mogen. Voeg de fijn gesneden groene kool, bosui, tenkasu en ingelegde gember toe en vouw alles voorzichtig door elkaar zodat de kool gelijkmatig met het beslag bedekt is. Het mengsel moet dik zijn en vol kool, niet dun.

  2. 02

    Stap 2

    Verhit een grote anti-aanbakpan op middelhoog vuur en bestrijk met plantaardige olie. Verdeel het koolmengsel in vier gelijke delen. Leg één deel in de pan en vorm er een dikke ronde pannenkoek van van ongeveer 2 cm dik. Leg de dunne plakjes buikspek er iets overlappend bovenop.

  3. 03

    Stap 3

    Bak 4-5 minuten tot de onderkant goudbruin is en de randen beginnen te stollen. Schuif voorzichtig een brede spatel onder de pannenkoek en draai deze in één vloeiende beweging om. Druk niet op de pannenkoek om te voorkomen dat hij dicht wordt. Bak de andere kant nog eens 4-5 minuten tot het spek gaar is en de pannenkoek stevig en goudbruin is.

  4. 04

    Stap 4

    Draai de pannenkoek nog een keer om en bak 1 minuut om de onderkant knapperig te maken. Herhaal dit met het resterende mengsel. Leg elke okonomiyaki op een bord en besprenkel rijkelijk met okonomiyakisaus en Japanse mayonaise. Strooi er aonori en bonitovlokken over en serveer direct terwijl het heet is.

Voedingswaarden

Per portie

Status: Nog niet alles bekend

172kcalGedeeltelijk berekend

Gebaseerd op 4 personen.

Eiwit
5gGedeeltelijk berekend
Koolhydraten
36gGedeeltelijk berekend
Vet
0,5gGedeeltelijk berekend
Vezels
1,4 g Gedeeltelijk berekend
Suikers
0,4 g Gedeeltelijk berekend
Zout
0 g Gedeeltelijk berekend

Voor één of meer voedingsstoffen ontbreekt informatie bij één of meer ingrediënten.

Voedingswaarden zijn een indicatie, geen medisch advies. Controleer bij allergieën, medische aandoeningen of specifieke voedingsdoelen altijd de verpakking en raadpleeg zo nodig een deskundige.

Wat ontbreekt er?
  • Dashi Bouillon — Geen voedingsinformatie beschikbaar.
  • Ei — Geen voedingsinformatie beschikbaar.
  • Zout — Geen voedingsinformatie beschikbaar.
  • Bakpoeder — Geen voedingsinformatie beschikbaar.
  • Groene Kool — Geen voedingsinformatie beschikbaar.
  • Buikspek — Geen voedingsinformatie beschikbaar.
  • Bosui — Geen voedingsinformatie beschikbaar.
  • Tenkasu — Geen voedingsinformatie beschikbaar.
  • Ingemaakte Gember — Geen voedingsinformatie beschikbaar.
  • Okonomiyakisaus — Geen voedingsinformatie beschikbaar.
  • Japanse Mayonaise — Geen voedingsinformatie beschikbaar.
  • Aonori — Geen voedingsinformatie beschikbaar.
  • Bonitovlokken — Geen voedingsinformatie beschikbaar.
  • Plantaardige Olie — Geen voedingsinformatie beschikbaar.
Hoe komen deze waarden tot stand?

We gebruiken de ingrediënten, hoeveelheden en beschikbare voedingsinformatie. Als een hoeveelheid niet precies bekend is, laten we dat weten.

Voor één of meer voedingsstoffen ontbreekt informatie bij één of meer ingrediënten. Daarom is dit een gedeeltelijke voedingsindicatie.

Lees hoe dit werkt

Ontdek meer recepten die passen bij dit gerecht.

Chicken KaraageBijgerechten
35 min 4 personen

Chicken Karaage

Chicken Karaage is voor mij Japans comfortfood op z’n best: sappige stukjes kip met een heerlijk krokant korstje en ontzettend veel smaak. De marinade van soja, sake, gember en knoflook trekt lekker in de kip, terwijl het dubbel frituren voor die onweerstaanbare crunch zorgt. Met een kneepje citroen en wat Japanse mayonaise erbij heb je een gerecht waar ik moeilijk vanaf kan blijven.

Keuken: Japans

Ebi TempuraBijgerechten
35 min 4 personen

Ebi Tempura

Ebi Tempura is voor mij een van die Japanse gerechten waarbij eenvoud juist het verschil maakt. Sappige garnalen krijgen een flinterdun, luchtig en krokant laagje beslag, zonder dat het zwaar wordt. Vers uit de olie en gedoopt in de warme, hartige tentsuyu met dashi, soja en mirin zijn ze op hun best. Heerlijk als voorgerecht, bijgerecht of gewoon als je zin hebt in iets écht knapperigs.

Keuken: Japans

GyozaSnacks & Borrel
50 min 4 personen

Gyoza

Gyoza zijn voor mij op hun best als de onderkant lekker goudbruin en krokant is, terwijl de bovenkant zacht blijft en de vulling heerlijk sappig is. Deze Japanse dumplings zijn gevuld met varkensvlees, Chinese kool, gember, knoflook en sesam, waardoor iedere hap veel smaak heeft. Even dippen in de frisse, hartige saus van sojasaus en rijstazijn en ze zijn moeilijk weg te leggen. Perfect om samen te delen, al houd ik er zelf graag een paar extra achter.

Keuken: Japans

Beoordelingen en reviews

Beoordelingen laden…