Bánh Xèo

Bánh Xèo is zo’n gerecht waar alles samenkomt: een superkrokante Vietnamese pannenkoek, een hartige vulling van garnalen en varkensvlees en de frisheid van taugé, sla en verse kruiden. Ik vind vooral het contrast heerlijk: warm en krokant tegenover fris en knapperig. Je scheurt er steeds een stukje af, wikkelt het in sla en dipt het in saus. Lekker om samen te eten en absoluut een gerecht waarbij je handen vies mogen worden.

Totale tijd

90 min

Voorbereiden

60 min

Porties

4 personen

Recept van An

Bánh Xèo

Stap voor stap

Bereiding

Ongeveer 30 minuten koken

  1. 01

    Stap 1

    Meng alle ingrediënten voor het beslag, behalve de bosui, in een grote kom en laat het mengsel minstens 1 uur staan. Voeg vlak voor het koken de bosui toe aan het beslag.

  2. 02

    Stap 2

    Voor de vulling: stoom of week de mungbonen in water tot ze zacht zijn. Kook de varkensbuik tot deze gaar en zacht is, en snijd deze daarna in dunne plakjes. Verwijder de koppen van de garnalen en verwijder eventueel het darmkanaal. Was de taugé en groenten.

  3. 03

    Stap 3

    Verhit 1-2 theelepels olie in een pan op middelhoog vuur en voeg wat ui toe. Voeg onmiddellijk een paar stukjes varkensvlees en garnalen toe en bak tot ze lichtbruin en geurend zijn. Haal van het vuur en zet apart.

  4. 04

    Stap 4

    Veeg indien je dezelfde pan gebruikt deze schoon. Zet de pan op middelhoog vuur, voeg olie toe om de pan te bedekken. Giet wat beslag in de pan en kantel en draai snel zodat het beslag gelijkmatig verdeeld wordt. Voeg meer beslag toe indien nodig om de pan dun te bedekken. Bak op middelhoog vuur gedurende 2-3 minuten. Als de onderkant bijna krokant wordt (controleer met een spatel), verspreid 1/2 kop taugé aan één kant van de pannenkoek. Laat 20-30 seconden garen. Verdeel daarna ui, varkensvlees en garnalen op dezelfde kant als de taugé.

  5. 05

    Stap 5

    Zet het vuur lager naar medium-laag en laat de pannenkoek ongeveer 3 minuten krokant worden. Voeg indien nodig wat olie toe rondom de rand van de pan. Let op het vuur; als de pannenkoek te snel kleurt zonder krokant te zijn, verlaag dan het vuur iets.

  6. 06

    Stap 6

    Als de pannenkoek krokant is naar wens, vouw hem met een spatel dubbel, leg op een bord en serveer direct met saus en groenten erbij.

Voedingswaarden

Per portie

Status: Nog niet alles bekend

164kcalGedeeltelijk berekend

Gebaseerd op 4 personen.

Eiwit
26,8gGedeeltelijk berekend
Koolhydraten
5,3gGedeeltelijk berekend
Vet
2,7gGedeeltelijk berekend
Vezels
6,1 g Gedeeltelijk berekend
Suikers
0,4 g Gedeeltelijk berekend
Zout
2 g Gedeeltelijk berekend

Voor één of meer voedingsstoffen ontbreekt informatie bij één of meer ingrediënten.

Voedingswaarden zijn een indicatie, geen medisch advies. Controleer bij allergieën, medische aandoeningen of specifieke voedingsdoelen altijd de verpakking en raadpleeg zo nodig een deskundige.

Wat ontbreekt er?
  • Rijstebloem — Geen voedingsinformatie beschikbaar.
  • Maiszetmeel Bindmiddel — Geen voedingsinformatie beschikbaar.
  • Kurkuma Poeder — Geen voedingsinformatie beschikbaar.
  • Water — Geen voedingsinformatie beschikbaar.
  • Kokosmelk — Geen voedingsinformatie beschikbaar.
  • Bosui — Geen voedingsinformatie beschikbaar.
  • Varkensbuikspek — Geen voedingsinformatie beschikbaar.
  • Gele Uien — Geen voedingsinformatie beschikbaar.
  • Mungbonen — Geen voedingsinformatie beschikbaar.
  • Munt — Geen voedingsinformatie beschikbaar.
  • Koriander — Geen voedingsinformatie beschikbaar.
  • Vietnamese perilla (tía tô) — Geen voedingsinformatie beschikbaar.
  • Heet water — Geen voedingsinformatie beschikbaar.
  • Suiker — Geen voedingsinformatie beschikbaar.
  • Limoen sap — Geen voedingsinformatie beschikbaar.
  • Vissaus — Geen voedingsinformatie beschikbaar.
  • bird's eye / Thaise chilipepers, in dunne plakjes — Geen voedingsinformatie beschikbaar.
  • Zout Fijn — Geen voedingsinformatie beschikbaar.
  • Knoflook — Geen voedingsinformatie beschikbaar.
Hoe komen deze waarden tot stand?

We gebruiken de ingrediënten, hoeveelheden en beschikbare voedingsinformatie. Als een hoeveelheid niet precies bekend is, laten we dat weten.

Voor één of meer voedingsstoffen ontbreekt informatie bij één of meer ingrediënten. Daarom is dit een gedeeltelijke voedingsindicatie.

Lees hoe dit werkt

Ontdek meer recepten die passen bij dit gerecht.

Bò Lá LốtHoofdgerechten
40 min 4 personen

Bò Lá Lốt

Bò Lá Lốt is een Vietnamese klassieker van sappig, kruidig rundvlees dat wordt gerold in geurige lá lốt-bladeren en daarna kort wordt gegrild. Door de hitte worden de bladeren heerlijk aromatisch en krijgt het vlees een licht rokerige smaak. Serveer de rolletjes met rijstnoedels, frisse kruiden, komkommer en een goede nước chấm. Vooral die combinatie van warm, hartig, fris en kruidig maakt dit zo’n gerecht waarvan ik kan blijven eten.

Keuken: Vietnamees

Bún ChảHoofdgerechten
55 min 4 personen

Bún Chả

Bún Chả is voor mij zo’n gerecht waarin alles samenkomt wat ik zo lekker vind aan de Vietnamese keuken. Het gegrilde varkensvlees is hartig, lichtzoet en een beetje rokerig, terwijl de frisse kruiden, rijstnoedels en nước chấm het gerecht juist licht en fris houden. Vooral die combinatie van warm gegrild vlees met koele noedels en de balans tussen zuur, zoet, zout en pittig maakt dat ik hiervan kan blijven eten. Een gerecht dat simpel oogt, maar ontzettend veel smaak heeft.

Keuken: Vietnamees

Chả Cá Lã VọngHoofdgerechten
45 min 4 personen

Chả Cá Lã Vọng

Chả Cá Lã Vọng vind ik bijzonder omdat het zo anders smaakt dan veel andere Vietnamese gerechten. De combinatie van vis met kurkuma en vooral een flinke hoeveelheid verse dille geeft het gerecht zijn heel eigen karakter. De vis is warm, kruidig en licht gebakken, terwijl de rijstnoedels, verse kruiden en frisse dipsaus alles mooi in balans brengen. Met wat geroosterde pinda’s erbij krijg je ook nog die lekkere crunch. Voor mij is dit typisch zo’n gerecht dat laat zien hoe verrassend en veelzijdig de Vietnamese keuken kan zijn.

Keuken: Vietnamees

Beoordelingen en reviews

Beoordelingen laden…